Αθλητιατρική · Μυοσκελετική υγεία · Οστεοπόρωση · Άσκηση
Εξατομικευμένη ιατρική εκτίμηση και καθοδήγηση για μυοσκελετικό πόνο, αποκατάσταση, οστεοπόρωση και ασφαλή επιστροφή στην άσκηση.
Δημήτρης Πατούρας · MD, MSc
Κλινική αξιολόγηση για οξύ ή χρόνιο τραυματισμό σε οστά, αρθρώσεις, τένοντες και σπονδυλική στήλη.
ΑναλυτικάΙατρικά καθοδηγούμενη αποκατάσταση και επιστροφή σε βάρη, τρέξιμο ή άθλημα.
ΑναλυτικάΑξιολόγηση κινδύνου κατάγματος, θεραπευτικές επιλογές και εξατομικευμένη καθοδήγηση στην άσκηση.
ΑναλυτικάΙατρική συνταγογράφηση άσκησης, αξιολόγηση σωματικής σύστασης και επιστημονική καθοδήγηση για συμπληρώματα.
ΑναλυτικάExercise is Medicine
Στη φιλοσοφία του διεθνούς κινήματος Exercise is Medicine του American College of Sports Medicine, η σωματική δραστηριότητα αξιολογείται και αξιοποιείται ως θεραπευτικό εργαλείο. Η επιλογή, η δοσολογία και η πρόοδος της άσκησης προσαρμόζονται στην υγεία, την πάθηση και τον στόχο κάθε ανθρώπου.
Υπηρεσίες
Η αντιμετώπιση προσαρμόζεται στα κλινικά ευρήματα, στις απαιτήσεις της ζωής σας και στο επίπεδο δραστηριότητας στο οποίο θέλετε να επιστρέψετε.
Αθλητιατρική & μυοσκελετική υγεία
Το ιστορικό, η κλινική εξέταση και οι διαθέσιμες απεικονίσεις συνδυάζονται με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, της εργασίας και του αθλητισμού σας.
Αποκατάσταση & επιστροφή
Καθορίζονται οι κινήσεις που μπορούν να συνεχιστούν, οι προσωρινές τροποποιήσεις και τα αντικειμενικά κριτήρια προόδου μέχρι την πλήρη επιστροφή.
Οστική υγεία
Η αξιολόγηση περιλαμβάνει τον κίνδυνο κατάγματος, πιθανά δευτεροπαθή αίτια, τη διατροφή, την άσκηση και την ανάγκη φαρμακευτικής θεραπείας.
Ιατρική της άσκησης & τρόπος ζωής
Το ιατρικό ιστορικό, το επίπεδο δραστηριότητας, οι στόχοι και οι πιθανοί μυοσκελετικοί περιορισμοί αξιολογούνται ώστε να διαμορφωθεί ένα ασφαλές, συγκεκριμένο και εφαρμόσιμο πλάνο.
Βιογραφικό
Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με MSc Sport & Exercise Science and Medicine από το University of Glasgow.
Είναι μέλος του American College of Sports Medicine, με μετεκπαίδευση στις αθλητικές κακώσεις και την οστεοπόρωση. Η κλινική του προσέγγιση συνδυάζει τη μυοσκελετική εξέταση με την επιστήμη της άσκησης, ώστε η διάγνωση να μεταφράζεται σε συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες αποφάσεις για την υγεία, την αποκατάσταση και την επιστροφή στην κίνηση.
Εκπαίδευση & μετεκπαίδευση
Τι να περιμένετε
Το πρόβλημα, το ιστορικό, τις ανησυχίες και τον πραγματικό σας στόχο.
Συνδέουμε τα κλινικά ευρήματα με τη λειτουργία και τις διαθέσιμες εξετάσεις.
Καθορίζουμε τι κάνετε τώρα, πότε προχωράτε και πότε χρειάζεται επανεκτίμηση.
Συχνές ερωτήσεις
Αν το ερώτημά σας δεν καλύπτεται εδώ, μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με το ιατρείο.
Όχι. Φέρτε όσες εξετάσεις και απεικονίσεις έχετε ήδη. Η ανάγκη για νέα εξέταση αποφασίζεται μετά το ιστορικό και την κλινική εξέταση και μόνο εφόσον το αποτέλεσμα αναμένεται να επηρεάσει τη θεραπευτική απόφαση.
Ναι. Η ιατρική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στην έναρξη ή την επιστροφή στην άσκηση μετά από περίοδο αποχής, καθώς και στον σχεδιασμό ενός πλάνου για βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης, της μυϊκής μάζας και της σωματικής σύστασης.
Η επιστροφή σχεδιάζεται με βάση τη διάγνωση, τα συμπτώματα, τη λειτουργικότητα και τις πραγματικές απαιτήσεις της δραστηριότητας. Καθορίζεται τι μπορεί να συνεχιστεί, τι χρειάζεται προσωρινή τροποποίηση και ποια κριτήρια πρέπει να εκπληρωθούν για την πλήρη επιστροφή.
Όταν ενδείκνυται, το πλάνο περιλαμβάνει συγκεκριμένες και αναλυτικές οδηγίες για τη μορφή, τη συχνότητα, την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης, καθώς και τις απαραίτητες προσαρμογές. Όταν χρειάζεται αποκατάσταση ή ενδυνάμωση υπό επίβλεψη, μπορεί να οργανωθεί σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτή ή επαγγελματία άσκησης.
Η άσκηση αποτελεί βασικό μέρος της αντιμετώπισης, αλλά δεν πρόκειται για ένα γενικό πρόγραμμα. Γίνεται ιατρική συνταγογράφηση εξατομικευμένης άσκησης με στόχο το κατάλληλο οστικό ερέθισμα, λαμβάνοντας υπόψη την οστική πυκνότητα, τον κίνδυνο κατάγματος, τη λειτουργική ικανότητα και πιθανούς περιορισμούς.
Ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει προηγούμενη εμπειρία στην προπόνηση με αντιστάσεις ή όταν ο κίνδυνος κατάγματος είναι αυξημένος, συχνά χρειάζεται τουλάχιστον αρχικά επίβλεψη από κατάλληλα καταρτισμένο επαγγελματία άσκησης, ώστε οι ασκήσεις να εκτελούνται με σωστή τεχνική και το φορτίο να προσαρμόζεται με ασφάλεια.
Η ολοκληρωμένη διαχείριση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, αξιολόγηση πιθανών υποκείμενων αιτιών, συμπληρώματα και φαρμακευτική θεραπεία, όταν ενδείκνυται.
Ναι. Η πιθανή χρησιμότητα και ασφάλειά τους αξιολογούνται με βάση τον στόχο, τα επιστημονικά δεδομένα, τη δοσολογία, τη φαρμακευτική αγωγή και το ατομικό ιστορικό.
Η κατάλληλη διάρκεια εξαρτάται από το αντικείμενο της αξιολόγησης. Η ολοκληρωμένη εκτίμηση της οστεοπόρωσης, ο λεπτομερής σχεδιασμός άσκησης και σωματικής σύστασης ή η αξιολόγηση περισσότερων προβλημάτων μπορεί να χρειάζονται εκτεταμένο ραντεβού. Κατά την τηλεφωνική επικοινωνία επιλέγεται η κατάλληλη διάρκεια.
Φέρτε τις πρόσφατες εξετάσεις και απεικονίσεις που έχετε ήδη, καθώς και μια ενημερωμένη λίστα φαρμάκων και συμπληρωμάτων. Αν το θέμα σχετίζεται με άσκηση ή τραυματισμό, είναι χρήσιμο να έχετε πληροφορίες για το πρόγραμμά σας, τις κινήσεις που προκαλούν συμπτώματα και τον στόχο σας.
Ραντεβού στη Νέα Σμύρνη
Καλέστε για διαθεσιμότητα και προγραμματισμό της επίσκεψης.